W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej strony internetowej korzystamy z plików cookies. Pliki cookies umożliwiają nam zapewnienie prawidłowego działania naszej strony internetowej oraz realizację jej funkcji.

Funkcjonalne

Wykorzystywane w celu zapewnienia prawidłowego działania serwisu internetowego. Dzięki tym plikom nasz serwis internetowy jest wyświetlany prawidłowo oraz możesz z niego korzystać w bezpieczny sposób. Te pliki cookies są zawsze aktywne, chyba że zmodyfikujesz ustawienia swojej przeglądarki internetowej, co jednak może skutkować nieprawidłowym wyświetlaniem serwisu internetowego.

Odpoczynek

06-04-2021 8:00 Profilaktyka Sport

ODPOCZYNEK

Daje nam siłę do działania, regeneruje cały organizm.

Dzielimy go na aktywny i bierny.

Odpoczywamy aktywnie poprzez: spacerowanie, granie w piłkę, ćwiczenie, taniec, jazdę na rowerze, rolkach, bieganie, sprzątanie pokoju itp.

Biernie odpoczywamy kiedy fizycznie pracowaliśmy np. słuchanie muzyki, czytanie, rysowanie, oglądanie ciekawych programów, ale i podczas drzemki w ciągu dnia oraz w czasie snu.

Nasz organizm podpowiada nam, że trzeba wypocząć! Kiedy jesteśmy zmęczeni, osłabieni - brak nam koncentracji, boli nas głowa, brak nam humoru.

Codziennie potrzebujemy odpocząć!!!

Nasi uczniowie wiedzą kiedy i jak odpoczywać !